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今天跟你们好好唠唠孩子搪塞甲流的事儿。今早我像闲居相同送娃去学校，刚到那校门口，就听见一群家长在那边七嘴八舌地念叨呢。“唉，最近幼儿园和小学里这甲流啊，跟串门似的，一个班接一个班地跑。我们家孩子班里又有好几个请假的啦！” 我一听，心里也随着揪起来了。
老辈东说念主常说 “浩气存内，邪不可干”，这话的确小数没错。秋冬季节，天气干燥得很，白昼和晚上的温差又大。孩子们的身段哪能适合得那么快呀，就容易津液滥用，阳气也不及。这时辰，病毒就像闻到血腥味的苍蝇，“嗡嗡” 地就找上门来了。你思思，孩子淌若整天病怏怏的，家长能不喜爱嘛。
其实啊，我们也不必整那些花里胡梢、复杂的补养设施。关节得 “蔼然扶正”，就好比给孩子的身段筑起一说念坚固的城墙。补足津液，就像是给呼吸说念这个 “通说念” 加点润滑剂，让它顺畅无阻；养足阳气，就能增强孩子的拒抗力，让免疫力这个 “小卫士” 更有力儿。唯一免疫力强了，技能从根蒂上对抗病毒的入侵。是以啊，这时辰孩子的饮食转机就成了头等大事。
张开剩余86%今天我就给家东说念主们共享一碗通俗又实用的家常 “扶正汤”。这汤的食材齐是我们日常活命中常见的，作念法也超等通俗，就算是厨房小白也能松驰上手。每周给孩子喝个一两次，保证能帮孩子补津液、扶阳气，把免疫力拉得满满的，松驰搪塞甲流岑岭期。
01 五指毛桃鸭汤
在这个快节拍的活命里，东说念主们的身段时时会经验各式小景象。就像当今，即便阳康之后，许多东说念主一经认为身段软弱得很。略略动一动，或者坐久须臾，就累得不成，仿佛身段被抽走了力气。别惦记，今天就给公共共享一说念超棒的汤品 —— 五指毛桃鸭汤，它然而病后身段软弱、气血不及之东说念主的滋补良方。
五指毛桃鸭汤有着诸多功效，既能珍重脾胃，又能滋阴补虚，还能祛湿化痰。思象一下，在冰寒的日子里，喝上一碗轰轰烈烈的五指毛桃鸭汤，那和煦的嗅觉从喉咙一直彭胀到全身，仿佛给狼狈的身段注入了一股新的活力。
其实，五指毛桃的公道可不啻对病后东说念主群成心。家里有孩子的家长们审视啦，如果孩子脾胃不好，不爱吃饭，或者时时咳嗽还迫害易好，免疫力也低下，五指毛桃就能派上大用场。它不错和鸭肉、排骨一说念煲汤，煲出的汤有着浓郁的椰香，滋味好喝极了，孩子们详情爱喝。
食材：崭新的鸭肉、五指毛桃、茶油、生姜、鱼露
1、处置生姜和鸭肉。在锅里倒入适量的茶油，接着把生姜放进去炒一炒，炒出香味后，将鸭肉倒入锅中束缚地翻腾，渐渐变得金黄。这时，加入适量的鱼露调味，鱼露的咸香与鸭肉的鲜好意思互相会通；
2、处置五指毛桃。把五指毛桃提前煮一煮，这然而让汤品椰香浓郁的关节设施。五指毛桃在水中渐渐舒展，它的精华渐渐融入水中，不须臾，锅里就飘出了浓郁的椰香味；
3、将煮好的五指毛桃水倒入炒好鸭肉的锅中，开动煲汤。盖上锅盖，让它们在锅中渐渐炖煮20 分钟；
20 分钟后，盛开锅盖，一股浓郁的香气扑面而来。此时，一碗厚味又滋补的五指毛桃鸭汤就大功顺利了。那汤呈现出诱东说念主的光辉，椰香与肉香竣工聚拢，喝上一口，汤的鲜好意思在舌尖上散开，让东说念主试吃无尽。
关于病后软弱的东说念主来说，这碗汤就像是一位贴心的小天神，渐渐地滋养着身段，匡助珍重脾胃，让气血渐渐填塞起来。关于孩子来说，这亦然一说念健康又厚味的好菜，能增强他们的免疫力，让他们健康惬心肠成长。
在这个冰寒又容易生病的季节里，不妨出手煲上一锅五指毛桃鸭汤，给家东说念主带来和煦和健康。
02 无花果苹果灵芝汤
今天我就来给公共共享一说念超越适当免疫力低下东说念主群滋补身段的汤 —— 无花果苹果灵芝汤。这汤不仅好喝，还能进步我们的免疫力，让身段基础底细更棒！
食材（一东说念主份的量）：半个苹果、10 克灵芝、15 克莲子、2 个无花果、1 瓣老陈皮、适量瘦肉
1、当先，把瘦肉放进锅里焯水。
2、把所有的食材齐放进炖锅大约炖 2 个小时傍边，这汤既不错炖，也不错煲。我姆妈就超越可爱炖，她说这么炖出来的汤水相比清，老东说念主小孩齐爱喝
家东说念主们，别再为免疫力低下发愁了，飞速试试这说念无花果苹果灵芝汤吧！让我们用好意思食来进步免疫力，把身段养得棒棒的！
03 羊肚菌鸡爪汤
在冰寒又干燥的冬季，你是否时时嗅觉周身炽热，四肢和嘴巴齐干巴巴的？晚上寝息也老是番来覆去，口干舌燥得祸患。别惦记，今天就给公共共享一款又润又甜又好喝的滋养生果汤，家里有不爱喝水的 “神兽” 们，也能被这清甜的滋味松驰战胜。
接下来，我们就一说念望望这说念滋养生果汤需要哪些食材，又该怎么作念吧。
食材：鸡脚、莲子、玉竹、红枣、苹果、羊肚菌
1、鸡脚加入姜片和料酒，开大火焯水。莲子和玉竹用净水洗净浸泡 15 分钟。红枣去核，苹果去芯切块。羊肚菌洗净后浸泡 15 分钟；
2、所有食材齐准备好后，就不错开动煮汤啦。把处置好的鸡脚、莲子、玉竹、红枣、苹果块和羊肚菌齐加入汤锅里，再加入适量的净水。
3、然后把汤锅放在明火上加热。等水开后，把汤锅放入焖烧锅陆续加热 15 分钟。
15 分钟后，把汤锅从明火上拿下来，放入保温外锅。保温 2 - 3 小时，在这几个小时里，食材的养分会充分融入汤中，让汤变得愈加浓郁香甜。
终末在出锅前加入适量的盐调味，轻轻搅动一下，一碗又润又甜又好喝的滋养生果汤就大功顺利啦！快来试试这说念滋养生果汤吧，让它在冰寒干燥的冬天，给你和家东说念主带来满满的和煦和滋养。
家东说念主们，别再为孩子的健康问题发愁了。飞速试试这碗 “扶正汤”配资开户，让孩子在甲流横行的季节里也能健健康康、活蹦活跳的！
公共好呀，我是爱共享好意思食的花花！每周一至周五齐会不定时的更新菜谱，早餐、正餐、酱菜、农家菜菜谱齐有，无为在家不知说念吃什么不错关怀我，跟开花花作念饭菜，给家东说念主一份关爱，一份健康保险卡！如果认为对您有匡助，迎接点赞留言，感谢公共的关怀复旧，未来见！发布于：湖北省天元证券-策略--告别繁琐流程轻松配资立马炒股!提示：本文来自互联网，不代表本网站观点。